脊椎的關(guān)節(jié)錯位早期雖有不適感，但不一定就出現(xiàn)病變，這與所附著的肌肉韌帶力量有關(guān)，這種早期的錯位異常改變或不舒服感，我們稱之為脊柱亞健康。如果脊柱亞健康不及時調(diào)理，就可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
       脊椎是人體主要的骨骼支柱，其內(nèi)含的脊髓、脊神經(jīng)可支配五臟六腑、四肢功能，脊柱的穩(wěn)定和運動靠所附屬肌肉、韌帶的動力。因此脊椎的骨關(guān)節(jié)錯位，往往導(dǎo)致疾病。國外有報道，全身70多種疾病是由于脊椎錯位引起。近來，WHO已將頸椎病列入影響人類健康十大病種之一。
       然而，脊椎的關(guān)節(jié)錯位早期雖有不適感，但不一定就出現(xiàn)病變，這與所附著的肌肉韌帶力量有關(guān)，這種早期的錯位異常改變或不舒服感，我們稱之為脊柱亞健康。如果脊柱亞健康不及時調(diào)理，就可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
       如何鑒別脊柱亞健康，這是一個重大的科研課題。如果明確了脊柱亞健康的鑒別標準，不僅早期發(fā)現(xiàn)脊柱疾病的先兆，及時調(diào)整糾正，避免疾病的發(fā)生；另一方面，從事脊柱保健的工作者有了與疾病鑒別的標準，避免把疾病按亞健康保健，不但達不到效果，甚至加重損傷，引發(fā)意外。以下為作者研究多年的脊柱亞健康的初步鑒別標準，供批評指正。
       頸椎亞健康鑒別法
       低頭、仰頭障礙
       低頭（屈曲）運動障礙：多見于生理曲度加大，或者生理曲度消失。如果不及時調(diào)理，就會出現(xiàn)頭暈、頭痛、血壓波動（偏高或偏低）。
       仰頭（后伸）運動障礙：多見于頸椎椎曲消失，甚至反弓，出現(xiàn)這種情況往往會伴有輕度頭暈、頭痛，如果不及時調(diào)理，嚴重的會導(dǎo)致椎管狹窄。
       側(cè)屈運動障礙
       多見于頸椎椎體移位、側(cè)彎，左側(cè)屈障礙者多是椎體向右旋轉(zhuǎn)，向左側(cè)彎；右側(cè)屈障礙者多是椎體向左旋轉(zhuǎn)，向右側(cè)彎。椎體旋轉(zhuǎn)、側(cè)彎，如果不及時調(diào)理，椎體的旋轉(zhuǎn)、側(cè)彎會引發(fā)疾病：發(fā)生在下段頸椎，往往伴有肩背痛和上肢麻痹；發(fā)生在上段頸椎多伴有頭暈、頭痛。
       旋轉(zhuǎn)功能障礙
       多見于頸椎曲度消失、變直甚至反弓的狀態(tài)。如果不及時調(diào)理，向左旋轉(zhuǎn)障礙會出現(xiàn)胸悶、心跳癥狀，向右旋轉(zhuǎn)障礙會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降的癥狀。
       頸部不適感
       經(jīng)常感到頸背酸脹不舒服：例如久坐平視時間長了就感到頸部酸痛，或大椎處酸痛，自行轉(zhuǎn)動頸部或者自我推拿頸部會感到輕松。這種狀態(tài)往往是頸肌勞損，如不及時調(diào)理，嚴重的會引起頸椎骨關(guān)節(jié)錯位，導(dǎo)致各種頸椎病。
       頸部轉(zhuǎn)動有彈響聲：多為頸項韌帶損傷或頭頸夾肌損傷，如不及時調(diào)理，會導(dǎo)致頸椎骨關(guān)節(jié)錯位，時間久了還會出現(xiàn)頸項韌帶鈣化。
       頸枕酸脹：往往是睡眠時，枕頭過高導(dǎo)致頭后肌損傷，如不及時調(diào)理，會引起寰樞關(guān)節(jié)錯位，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、心慌、心悸的病癥。
       肩背沉重
       這種狀態(tài)往往是肩背受涼或過度勞累導(dǎo)致肩背部肌肉、韌帶損傷，如不及時調(diào)理，會引起下段頸椎錯位，壓迫神經(jīng)會引起肩背痛、上肢麻痹等疾病。
       頭暈耳鳴
       早晨起床后出現(xiàn)一過性頭暈，也就是說起床后站立突然感到頭暈，但很快就消失了。有時會伴有耳鳴，或轉(zhuǎn)動頭項出現(xiàn)耳鳴。往往是頸椎有骨關(guān)節(jié)錯位。如不及時調(diào)理，癥狀會逐漸加重，導(dǎo)致椎動脈型頸椎病或寰樞關(guān)節(jié)錯位。
       健忘失眠
       記憶力減退，易忘事，或者難以入睡或睡眠不寧，易醒。這種情況往往是頸椎骨關(guān)節(jié)移位、頸椎椎動脈供血不足，如不及時調(diào)理，會導(dǎo)致椎動脈型頸椎病。
       血壓波動
       易勞累，勞累后血壓偏高或偏低，休息后血壓又平穩(wěn)，往往是頸椎骨關(guān)節(jié)移位，椎動脈供血不足，如不及時調(diào)理，會導(dǎo)致椎動脈型頸椎病或高血壓、低血壓。
       咽喉不適感
       自感咽喉有異物，嘔吐不出，咽之不下，俗稱“梅核氣”。往往是第2、3、4頸椎關(guān)節(jié)紊亂。如不及時調(diào)理，會加重癥狀，影響健康。
       焦慮、抑郁
       時常心煩意亂、容易激動易動怒、睡眠不寧或失眠，或有頭暈、頭痛，或有眼睛發(fā)脹、視物昏花、耳鳴，或有胸悶、反胃，易被診斷為精神焦慮癥或精神抑郁癥，而服藥效果不顯著，甚至有輕生念頭。多伴有頸部不舒、頸椎低頭后仰障礙，往往是頸椎上段骨關(guān)節(jié)紊亂，合伴交感神經(jīng)受刺激引起。
       愁眉苦臉
       人遇到傷心或不愉快的事的表情是愁眉苦臉。但是上段頸椎骨關(guān)節(jié)紊亂也可出現(xiàn)愁眉苦臉。這種亞健康狀態(tài)是笑也笑不開，整天臉部肌肉繃緊，好像遇到天大的難事一樣，實際上這種臉部表情是上段頸椎骨關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)和面神經(jīng)造成的。如不即時調(diào)理會繼發(fā)嚴重的頸椎病，出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、血壓波動、耳鳴、眼花等癥狀。
       陰陽臉
       指臉部左右不對稱，一側(cè)肌肉豐厚，一側(cè)肌肉瘦小，兩只眼睛合攏時，一只能緊閉，一只不能緊閉；吹氣時嘴唇明顯兩側(cè)高低不對稱，類似中風(fēng)偏癱引起的面癱。這種狀態(tài)往往是上段頸椎錯位，刺激到頸神經(jīng)、交感神經(jīng)和面神經(jīng)、動眼神經(jīng)造成的。如不即使調(diào)理，就會加重癥狀。
       胸椎亞健康鑒別法
       鎖骨高低征
       2個鎖骨向前隆起不對稱，一側(cè)高，一側(cè)低。這種表現(xiàn)往往是上段胸椎有側(cè)彎，合并有肩部、胳膊酸脹不舒服，頸椎活動障礙，甚至有出現(xiàn)胸悶、心慌、惡心。
       肩胛高低不對稱
       自然狀態(tài)站立時，出現(xiàn)肩胛高低不對稱，往往是上段胸椎側(cè)彎引起。如不及時調(diào)理，會繼發(fā)頸椎病，甚至導(dǎo)致心律紊亂、胸悶氣短等。
       胸悶心慌
       不明原因的胸悶、嘆氣、心慌、氣短和心律紊亂，心率過快：1分鐘90次甚至110次，過慢：1分鐘不到50次至60次，而心電圖未發(fā)現(xiàn)心臟器質(zhì)性疾病。這種情況往往是上段胸椎紊亂刺激心叢總神經(jīng)（由交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)、迷走神經(jīng)組成，都發(fā)自上段胸椎旁）引起。如不及時調(diào)整，長時間的心律紊亂，會導(dǎo)致心肌缺血，嚴重時暴發(fā)心肌梗死，危及生命。媒體報道一些不明原因“英年早逝”，多可能是這種病癥。
       胸悶、胸痛
       胸悶胸痛，往往勞累時加重，而影像學(xué)檢查未發(fā)現(xiàn)心肺有器質(zhì)性病變。這種情況多數(shù)為上段胸椎多關(guān)節(jié)紊亂刺激肋間神經(jīng)、交感神經(jīng)或膈神經(jīng)引起。
       胸背痛
       多發(fā)生在胸背的中部，往往發(fā)好于長期伏案工作、胸背受涼導(dǎo)致胸背下的斜方肌、大菱形肌、小菱形肌粘連，胸神經(jīng)背支和皮支受刺激或卡壓。這種疼痛痛有定處，多為持續(xù)性痛，稍加推拿按摩可以緩解。
       胃腹脹痛
       胃脘部或腹部有脹悶或疼痛，各種物理檢查未發(fā)現(xiàn)胃腸道有器質(zhì)性病變。這種胃腹脹痛有個很明顯的特點，站立走路時不明顯，但坐下工作就慢慢出現(xiàn)，逐漸難以忍受，當(dāng)平睡下來就會放屁，之后就舒服了。這種情況往往是第5到第9胸椎關(guān)節(jié)紊亂刺激到消化道神經(jīng)、交感神經(jīng)引起胃腸功能紊亂。如不及時調(diào)整，會并發(fā)胃腸道器質(zhì)性病變，例如慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎或膽囊炎等疾病。
       腰椎亞健康鑒別法
       腰椎活動障礙
       腰椎有伸縮、屈伸、左右旋轉(zhuǎn)、左右側(cè)曲的功能。伸縮的功能一般不容易發(fā)現(xiàn)。在人平躺和站立或坐立1小時后有1公分左右的伸縮。也就是說，人睡下平躺1小時，身高會增加1公分左右，特別是青春期更明顯，這就是腰椎伸縮功能的表現(xiàn)。
       正常腰椎活動度前屈90°，后伸30°，左右側(cè)曲20°~30°，左右旋轉(zhuǎn)30°左右。上述運動功能測定時，站立，兩手固定骨盆，以骨盆和下肢不動為標準姿勢。中老年人因椎間盤退變后，上述活動范圍相應(yīng)減小。
       運動障礙有以下2種情況：
       屈伸障礙：彎腰和后伸活動較平時顯著減小，多為腰背豎脊肌、腰大肌勞損，如不及時調(diào)理會繼發(fā)腰椎骨關(guān)節(jié)紊亂，引起病變。
       旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈障礙：腰左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動度比平時顯著減小，多為腰椎生理曲度變小、椎體有旋轉(zhuǎn)甚至側(cè)彎。如不及時調(diào)理會繼發(fā)椎間盤突出癥發(fā)生，老年人易繼發(fā)椎管狹窄癥。
       腰背酸痛
       腰背指胸腰段，有酸痛感，在彎腰時明顯。這種情況多是腰背豎脊肌損傷，如不及時調(diào)理會繼發(fā)腰椎骨關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出。
       下腰酸痛
       下腰部指綁腰帶的部位，往往站久、坐久、走路久就感到酸痛，改變姿勢后減輕，自己觸摸下腰部有凹陷。出現(xiàn)這種情況，多為腰骶關(guān)節(jié)紊亂，特別是經(jīng)產(chǎn)婦女容易出現(xiàn)腰椎生理曲度加大、椎弓峽部退變。如不及時調(diào)理，會導(dǎo)致椎弓峽部斷裂、腰椎滑脫、椎間盤突出并發(fā)嚴重的腰腿痛。
       男子性功能衰退、女性月經(jīng)紊亂
       男子腰背酸痛、性功能衰退或陽痿。女子月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)期頸項、腰背酸痛。上述情況在藥物治療效果不明顯時就應(yīng)該考慮腰椎紊亂。由于上段腰椎（1~3椎）骨關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)或側(cè)彎，椎曲變小，可并發(fā)腰大肌損傷，刺激生殖神經(jīng)引起。
       步態(tài)不正
       以走路時左右腳步態(tài)不對稱，表現(xiàn)為一條腿靈活有力、另一腿遲鈍無力，身體呈傾斜狀。這種情況往往是腰大肌損傷，腰椎有側(cè)彎、椎曲紊亂。如不及時矯正，可繼發(fā)腰椎間盤突出，甚至腰椎管狹窄。
       一側(cè)下肢肌肉瘦小
       正常人雙下肢大腿和小腿肌肉是一樣大小，有同樣彈性。當(dāng)發(fā)現(xiàn)一側(cè)大腿或小腿肌肉瘦小或彈性（肌張力）降低時，往往是腰椎骨關(guān)節(jié)紊亂，椎間盤突出或退變，椎間孔及椎間盤刺激到股神經(jīng)（大腿）或坐骨神經(jīng)（小腿）所致。這種情況，往往伴有腿麻痹、發(fā)涼、步態(tài)不正。如不及時調(diào)理，可繼發(fā)嚴重的腰腿痛，甚至椎管狹窄癥的發(fā)生。
       步行腿麻或腰胯痛
       步行時，一側(cè)腿麻痹或下腰及髖胯部麻痹疼痛。坐、臥、休息則無癥狀，這種狀態(tài)，多為腰大肌損傷或腰骶關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)錯縫，如是老年人，可能是椎管狹窄早期。如不及時調(diào)理，會加重癥狀，影響工作及生活，椎管狹窄癥嚴重可致癱瘓。
       骶椎亞健康鑒別法
       坐位腰胯痛
       當(dāng)在坐位時間稍久，就感到腰胯酸痛。這往往是由于坐姿不正，引起骶髂關(guān)節(jié)損傷。因為人體在坐位時，主要是兩個坐骨接觸板凳。坐骨是髂骨的延伸部位。有些人喜歡坐位時蹺二郎腿，這樣就造成單側(cè)的坐骨（髂骨）承受上半身的重力，久而久之，骶髂關(guān)節(jié)的韌帶在肌肉的張力下降，彈力減退，導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)錯縫。
       另外一種原因是經(jīng)產(chǎn)婦。由于妊娠期骨盆增大，相應(yīng)骶髂關(guān)節(jié)韌帶舒張，產(chǎn)后休息的不好，骶髂韌帶彈力未能很好恢復(fù)，也容易造成骶髂關(guān)節(jié)錯縫，多發(fā)生于中青年婦女。
       平躺下腰胯痛
       平時行走、坐立疼痛不明顯，但當(dāng)睡眠時平躺就導(dǎo)致下腰痛和腰胯痛，只能側(cè)身睡，這種情況往往是骶髂關(guān)節(jié)的錯縫，兩側(cè)峽骨高低不對稱，當(dāng)平躺時錯位的峽骨受到創(chuàng)面的壓力而產(chǎn)生癥狀。
       睡床翻身腰胯痛
       睡眠時平躺或側(cè)臥無癥狀，當(dāng)轉(zhuǎn)動身體位置時就產(chǎn)生腰胯痛，這種情況多是骶髂關(guān)節(jié)錯縫的癥狀，也可能是腰骶關(guān)節(jié)病。
       步態(tài)不正長短腳
       步態(tài)不正指走路時一腳高一腳低，當(dāng)平臥時會發(fā)現(xiàn)兩足跟長短不等，這種狀態(tài)有三種可能：一是骶髂關(guān)節(jié)錯位；二是股內(nèi)收肌損傷；三是髖關(guān)節(jié)疾病。