小兒食欲減退，食欲不振，甚則拒食是一種常見(jiàn)情況，多見(jiàn)于1~6歲兒童。隨著食欲減退，孩子還會(huì)出現(xiàn)體重下降、毛發(fā)增多、表情淡漠、注意力渙散、學(xué)習(xí)成績(jī)退步、體溫下降、心率變慢、血壓偏低、心臟變小等。
       中醫(yī)認(rèn)為，小兒厭食多為乳食積滯、損傷脾胃、運(yùn)化失司所致。可以通過(guò)食療達(dá)到健脾益胃、消食導(dǎo)滯的目的。
       山楂餅  山楂10克，雞內(nèi)金5克，山藥粉、小麥粉各50克。將山楂、雞內(nèi)金研為細(xì)末，與面粉等加清水適量做成面團(tuán)，捏成餅，放油鍋中煎至兩面金黃。也可以將山楂、雞內(nèi)金水煎取汁與山藥粉、面粉和勻如法做餅服食。每日1~2次，連續(xù)5~7天。可健脾消食。
       蘿卜餅  白蘿卜250克，豬瘦肉100克，山藥粉、小麥面粉各等量，調(diào)味品適量。將蘿卜洗凈，切絲，炒至五成熟，與豬肉同剁細(xì)，調(diào)味拌勻，做成小餡餅服食。每日1~2次，空腹食用，連續(xù)5~7天。可健脾消食，和胃化痰。
       山藥棗豆糕  鮮山藥200克，鮮扁豆50克，紅棗500克，陳皮絲10克，面粉100克，食鹽適量。將鮮山藥去皮與扁豆同剁爛，與紅棗肉、陳皮、面粉混勻，加食鹽適量調(diào)味，上籠蒸熟，做早餐服食。每次50~100克，連續(xù)5~7天。可健脾開(kāi)胃。
       生姜黨參山藥膏  生姜、黨參、山藥各250克，蜂蜜適量。將生姜搗爛取汁，黨參、山藥共研細(xì)末，與蜂蜜拌勻，文火煎煮成膏，候溫裝瓶。每次1湯匙，每日2~3次，溫開(kāi)水沖飲或調(diào)入稀粥中服食，連續(xù)5~7天。可健脾益氣，開(kāi)胃消食。
       健脾消食蛋羹  山藥、炒麥芽、炒谷芽、茯苓、山楂、六神曲、雞內(nèi)金各10克，蓮米15克。將其共研細(xì)末，每取5克，加雞蛋1個(gè)調(diào)勻，食鹽調(diào)味，蒸熟服食。每日1劑，連續(xù)5~7天。可健脾開(kāi)胃消食。
       小兒八珍糕  黨參、茯苓、山藥、芡實(shí)、炒扁豆、蓮米、炒米各240克，炒糯米、粳米各7500克，蔗糖適量。烘干研細(xì)過(guò)篩混勻，按每百克粉用蔗糖50克的比例和水適量拌勻。壓制成糕，干燥即成。每日100~200克，連續(xù)5~7天。可健脾助運(yùn)。
       小兒健脾膏  炒白術(shù)、炒枳殼各39克，炒六神曲77克，炒山楂59克，炒麥芽、炒谷芽各192克，蜂蜜適量。將枳、術(shù)、楂水煎兩次，每次1.5小時(shí)，其余水煎3次，每次兩小時(shí)。諸液合并，文火濃縮后，兌入等量蜂蜜即成，候溫裝瓶。每次3~10毫升，每日3次，溫開(kāi)水沖飲或調(diào)入稀粥中服食，連續(xù)5~7天。可健脾行氣，消食和胃。
       姜汁黃鱔飯  黃鱔150克，大米、姜汁各適量。將黃鱔切段，與姜汁、蔥花、醬油、食鹽、香油拌勻，大米加清水適量放入籠中武火蒸約40分鐘后，將黃鱔倒在飯面上，續(xù)蒸20分鐘即可。每日1次，做午餐食用，連續(xù)5~7天。可補(bǔ)血健胃。