秋天與肺相應(yīng)，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影響肺臟清潤(rùn)的功能，而發(fā)生秋天特有的燥性咳嗽。咳嗽是兒童呼吸系統(tǒng)常見的癥狀。下面介紹幾款適合秋季食用且簡(jiǎn)便的食療方法給大家。
       秋天與肺相應(yīng)，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影響肺臟清潤(rùn)的功能，而發(fā)生秋天特有的燥性咳嗽。咳嗽是兒童呼吸系統(tǒng)常見的癥狀。下面介紹幾款適合秋季食用且簡(jiǎn)便的食療方法給大家。
       川貝雪梨湯
       取雪梨一個(gè)洗凈，橫斷切開，挖去核，中空部分放入川貝母細(xì)末6克，然后合攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯。
       杏仁燉雪梨
       取甜杏仁15克，去皮碾碎，雪梨一個(gè)去皮切片，冰糖20克，共放碗中加水適量，加蓋隔水燉煮30分鐘即可。
       白蘿卜蜜汁
       取白蘿卜洗凈去皮，切碎，以清潔布包好絞榨取汁，每50毫升蘿卜汁加入蜂蜜20毫升，調(diào)均后服用。
       雪梨蓮藕汁
       雪梨洗凈，去皮、核，蓮藕去節(jié)，切碎，二者等量絞壓取汁，頻頻代茶飲用。
       冰糖銀耳羹
       取銀耳10克，泡開后撕成小片，加入冰糖30克燉成甜羹，每晚睡前供兒童服用。
       百合杏仁粥
       鮮百合50克或干百合20克，甜杏仁10克去皮，碾碎，粳米50克，同煮為粥，調(diào)入蜂蜜，溫?zé)崾秤谩?br>       玄參麥冬飲
       用玄參、麥冬各30克煎湯，取藥汁備用，以粳米50克煮粥爛熟，兌入藥汁，可調(diào)入蜂蜜食用。
       秋季咳嗽要注意辛辣食品的輸入量，以清淡為主；適當(dāng)添加衣物，可以起到預(yù)防咳嗽的目的。