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人老要健康 每日留意腳

       老年人每日洗腳后應(yīng)仔細檢查足部皮膚的顏色以及感覺。
       老年人每日洗腳后應(yīng)仔細檢查足部皮膚的顏色以及感覺。
       顏色:用手指壓腳趾尖,正常人的腳趾尖用手壓下去甲床立即變白,放開后2~3秒就能恢復(fù)如常。如果受壓后甲床的顏色恢復(fù)得很慢,說明腳部的血液循環(huán)不良。
       感覺:拿一支末端帶有橡皮的鉛筆,用橡皮頭擦擦足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)的皮膚,體驗自己的感覺是否一致。也可以對比一下兩只腳、手或者其他部位的皮膚感覺,是否對稱、一致。如果有明顯的差異,往往提示有神經(jīng)病變。