中醫(yī)認(rèn)為，冬至后的三個九天，是全年天氣最冷、體內(nèi)陰氣最盛的時段。這個時間段不妨試試用艾灸“強(qiáng)筋健體”，對支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、膝關(guān)性關(guān)節(jié)炎、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛等疾病均有療效。
       中醫(yī)認(rèn)為，冬至后的三個九天，是全年天氣最冷、體內(nèi)陰氣最盛的時段。這個時間段不妨試試用艾灸“強(qiáng)筋健體”，對支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、膝關(guān)性關(guān)節(jié)炎、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛等疾病均有療效。
       三九貼增強(qiáng)人體抵抗力
       冬至后天氣寒冷，人體陽氣內(nèi)斂，氣血運(yùn)行緩慢，而“三九”是大自然處于陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候。陽氣弱就會抵擋不住外寒濕邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病。
       此時根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”“寒則溫之”和“內(nèi)病外治”的理論，在“三九”時段采用具有辛散溫通功效的中藥進(jìn)行穴位敷貼治療，可疏散體內(nèi)的風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、止咳平喘、調(diào)和臟腑的功效；利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽氣，從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力、祛除疾病的目的。“三九貼”常用中藥為白芥子、延胡索、甘遂、肉桂等藥物，研細(xì)后調(diào)成糊狀，做成直徑約一厘米的藥餅，用膠布將藥餅固定在相應(yīng)穴位上，成人貼敷2～4小時，小兒貼敷0.5～2小時，穴位上的皮膚就會有螞蟻?zhàn)哌^一樣的感覺，或發(fā)紅，或有灼熱、疼痛感。此時，熱藥餅對人體不同穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳ぃ瑹釟獗晃者M(jìn)不同穴位，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也就等同于陽氣進(jìn)入體內(nèi)，使體內(nèi)陰陽達(dá)到平衡的狀態(tài)。
       陽虛體質(zhì)者最適合
       “三九灸”治療時間：初九：2011年12月22、23日；二九：2011年12月30日；三九： 2012年1月9日。理論上，冬季易犯的疾病均適宜“三九貼”，如兒童和成人支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性咽炎等多種肺系統(tǒng)疾病，以及體質(zhì)虛弱、陽氣不足怕冷、腹痛腹瀉等多種陽虛型疾病，還能治療關(guān)節(jié)疾病、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛、痛經(jīng)等。
       需要提醒的是，該療法并不是人人適用，有呼吸道感染、發(fā)燒的患者；有高熱、心絞痛、局部皮膚潰爛患者；特殊體質(zhì)及有接觸性皮炎的患者；兩歲以下孩子、孕婦、對膠布過敏者不宜貼敷。另外，由于有些貼敷藥物有磁性成分，因此安裝心臟起搏器的心臟病病人也要謹(jǐn)慎選擇。