肩周炎患者病發(fā)時會出現(xiàn)肩背部肌肉痙攣，肩部疼痛不適等癥狀，而熱敷法是大家處理慢性傷痛時最常見的一種方法，下面就向大家做一個詳細(xì)的關(guān)于熱敷法治療肩周炎的具體方法。
       肩周炎患者病發(fā)時會出現(xiàn)肩背部肌肉痙攣，肩部疼痛不適等癥狀，而熱敷法是大家處理慢性傷痛時最常見的一種方法，下面就向大家做一個詳細(xì)的關(guān)于熱敷法治療肩周炎的具體方法。
       毛巾熱敷法
       先把毛巾浸在熱水盆內(nèi)，取出并擰至半干，用手腕掌側(cè)試其溫度是否適當(dāng)，把溫度適當(dāng)?shù)臒崦矸笥诨紓?cè)肩部疼痛處，敷時還應(yīng)詢問患者是否感到燙。毛巾上面可再蓋一棉墊，以免熱氣散失。同時，要準(zhǔn)備兩塊毛巾，以便交替使用。大約每5分鐘換1次毛巾，每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。
       鹽熱敷法
       應(yīng)用鹽熱敷法時，選擇顆粒大小均勻、沒有雜質(zhì)的食鹽適量，倒入鐵鍋中，用文火慢慢加熱，邊加熱邊攪拌，待溫度在55℃~60℃時，倒入布袋內(nèi)，將口扎好，敷于患側(cè)肩部酸沉疼痛明顯處。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。
       沙熱敷法
       取適量的細(xì)沙，放在鐵鍋內(nèi)炒熱，用布包裹后，趁熱敷于患側(cè)肩部疼痛處，以患者感到舒適、能耐受為度。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。
       蔥熱敷法
       應(yīng)用蔥熱敷法時，取適量新鮮蔥白，搗爛后放入鐵鍋內(nèi)炒熱，用布包裹、扎緊，趁熱置于患側(cè)肩部疼痛處熱敷。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。
       姜熱敷法
       應(yīng)用姜熱敷法時，取適量生姜（不去皮），洗凈后搗爛，擠出一些姜汁，倒入碗中備用。將姜渣放在鍋中炒熱，用紗布包裹扎好口，在患側(cè)肩部熱敷，姜渣包涼后，再倒入鍋中加些姜汁，炒熱后再敷，如此反復(fù)進(jìn)行。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。
       熱水袋熱敷法
       選取大小合適的熱水袋，首先檢查熱水袋有無漏氣，然后將熱水（60℃~70℃）裝至熱水袋容量的三分之二，排出氣體，旋緊袋口，擦干袋外面的水，裝入布套內(nèi)，或用布包好待用。熱敷時去掉布套或包布，直接敷于患側(cè)肩部。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。
       需要說明的是，應(yīng)用熱敷法調(diào)治肩周炎關(guān)鍵在于一個“熱”字，盡可能以適宜的溫度進(jìn)行熱敷，防止?fàn)C傷。熱敷后應(yīng)立即擦干、擦凈皮膚，穿好衣服，注意保暖，防止局部風(fēng)寒侵襲和受涼感冒。用布袋熱敷時應(yīng)先檢查一下布袋，防止在熱敷時布包散開。應(yīng)用熱水袋熱敷時要先檢查是否漏水。同時還應(yīng)注意，局部皮膚潰爛、出血者不宜應(yīng)用熱敷法，孕婦禁用熱敷法。