在人的機(jī)體中無處不在，有氣則生命存在，無氣則生命死亡，所以養(yǎng)生在于平日善養(yǎng)一身之氣。尤其是老年人，最忌諱的就是生氣，心中一生氣，氣就不會(huì)順道而行，而是逆亂不順，憋悶而不舒暢。
       “所忌最是怒。怒心一發(fā)，則氣逆而不順，窒而不舒。傷我氣，即足以傷我身。”
       ——語出清代隱士曹慈山(庭棟）輯著的《老老恒言》，又名《養(yǎng)生隨筆》。
       釋文：氣在人的機(jī)體中無處不在，有氣則生命存在，無氣則生命死亡，所以養(yǎng)生在于平日善養(yǎng)一身之氣。尤其是老年人，最忌諱的就是生氣，心中一生氣，氣就不會(huì)順道而行，而是逆亂不順，憋悶而不舒暢。傷了氣，就足可以傷身了。有時(shí)雖然會(huì)遇到一些確實(shí)令人生氣的事情，但是應(yīng)當(dāng)想一想，這件事情和我的生命哪個(gè)更重要，轉(zhuǎn)念一想，就可以豁然開朗，就把這件事放下了。另外老年人肝血日漸衰少，未免性子急躁，身邊的人來不及回應(yīng)，或考慮不周的時(shí)候就更加急躁了，但是再急、再怒究竟還是無濟(jì)于事的。這時(shí)就應(yīng)當(dāng)以一個(gè)“忍”字來處置，忍耐一下，所有的事物就會(huì)自然而然地趨向調(diào)和了。身中血?dú)鉀]有妄加擾動(dòng)，臉上的神色也就覺得和平自然，不僅可以養(yǎng)生，還可以頤養(yǎng)性情