胃炎、胃潰瘍，我們通常統(tǒng)稱為胃病，或者俗稱為胃痛。這是人體消化系統(tǒng)常見病，多發(fā)病。不分年齡不分性別，一年四季均可發(fā)生，其中冬季發(fā)生率和復(fù)發(fā)率最高。
       自入冬以來(lái)，我國(guó)大部分地區(qū)持續(xù)低溫氣候，特別是東北部分地區(qū)長(zhǎng)期處于零下三四十?dāng)z氏度。南部地區(qū)低溫之外，常伴有連日強(qiáng)降雨。這給我國(guó)居民學(xué)習(xí)、生活、工作帶來(lái)諸多不便的同時(shí)，也被風(fēng)、寒、濕等自然條件所誘發(fā)的各種季節(jié)性疾病所困擾。諸如氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎、胃病、心臟病等，其中淺表性胃炎、胃潰瘍尤為常見。
       胃炎、胃潰瘍，我們通常統(tǒng)稱為胃病，或者俗稱為胃痛。這是人體消化系統(tǒng)常見病，多發(fā)病。不分年齡不分性別，一年四季均可發(fā)生，其中冬季發(fā)生率和復(fù)發(fā)率最高。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，冬季胃病接診人數(shù)大約占全年接診總?cè)藬?shù)的40%~48%。進(jìn)入冬季以后，各大醫(yī)院門診消化科通常都是爆滿。
       那么，胃病何以好發(fā)于冬季呢？消化科專家談到，這是由于冬季氣溫驟然變冷，風(fēng)、寒、濕氣容易侵襲人體，一方面刺激人體胃酸分泌過(guò)多。另一方面刺激人體腸胃道反射性痙攣收縮。另外人體在低溫外環(huán)境強(qiáng)刺激下，免疫系統(tǒng)的免疫機(jī)能也隨之降低，這無(wú)形中為一些腸道細(xì)菌打開了入侵缺口。
       還有就是冬季飲食問(wèn)題。我們中國(guó)人自古就有冬天進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，每到冬天人們就熱衷于惡補(bǔ)，大量進(jìn)食諸如狗肉、羊肉、牛肉等高蛋白、高熱量食物，以期增強(qiáng)體質(zhì)。哪知均衡飲食，性味和諧、膳食結(jié)構(gòu)合理、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)才是人體健康的保障。
       人們眼中的滋補(bǔ)食物，其實(shí)皆為辛燥之品。長(zhǎng)期大量地進(jìn)食，不僅起不到滋補(bǔ)的效果，反而將導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡以及內(nèi)分泌失調(diào)。這在一定程度上破壞了人體內(nèi)環(huán)境。從而導(dǎo)致人體內(nèi)外環(huán)境的雙重失衡，由此成就了胃病發(fā)作的強(qiáng)勢(shì)誘因。
       此外，天氣轉(zhuǎn)涼后，人們的食欲也會(huì)出現(xiàn)生理性增強(qiáng)，食量會(huì)大大增加。如果不注意節(jié)制飲食，便會(huì)加重胃及十二指腸的負(fù)擔(dān)，這也很容易誘發(fā)胃病，或加重老胃病病情。
       益胃是強(qiáng)身健體之本。在冬季，如何科學(xué)有效地防治胃病，這事關(guān)人體生命質(zhì)量。
       臨床上防治胃病，主要從三方面入手。第一，要少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，防止胃酸過(guò)剩而侵蝕胃黏膜。對(duì)于老胃病來(lái)講，可有效避免胃酸侵蝕潰瘍面而加重病情；第二，要避免過(guò)多食用強(qiáng)刺激性食物，例如羊肉、狗肉、特別是野生動(dòng)物，還有油炸食品、辣椒、濃咖啡、濃茶、烈酒等容易損傷胃黏膜的食物；第三，切忌暴飲暴食，特別是不要睡前進(jìn)食，因飽食入睡可刺激胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)或加重胃病。
       由于冬季氣溫低的特殊關(guān)系，因此保暖護(hù)養(yǎng)尤其重要。特別是晝夜之間溫差變化大，這使人體免疫機(jī)能往往難以應(yīng)時(shí)調(diào)整。因此無(wú)論健康人還是老胃病人，都要特別注意胃部的保暖，以防腹部著涼而誘發(fā)胃病或加重老胃病。
       臨床事實(shí)證明，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、平心靜養(yǎng)，足以有效預(yù)防冬季胃病發(fā)作。送走氣候惡劣的冬天，便可迎來(lái)健康明媚的春天。