氣功學(xué)著作。撰者不詳，約編定于北宋初年以前。此書(shū)集諸家胎息法于一書(shū)，系統(tǒng)論述氣功養(yǎng)生法的基本知識(shí)和應(yīng)用技術(shù)。其學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)主要認(rèn)為精神內(nèi)守是健康延年之道，而胎息法則是養(yǎng)神益氣固精的主要方法。書(shū)中匯集的二十九家胎息訣為：海蟾真人胎息訣、玄葫真人胎息訣、袁天綱胎息訣、于真人胎息訣、徐神公胎息訣、煙蘿子胎息訣、達(dá)摩禪師胎息訣、李子明真人胎息訣、抱樸子胎息訣、亢倉(cāng)子胎息訣、元憲真人胎息訣、何仙姑胎息訣、張果老胎息訣、侯真人胎息訣、鬼谷子胎息訣、黃帝胎息訣、陳希夷胎息訣、逍遙子胎息訣、張?zhí)鞄熖ハ⒃E、郭真人胎息訣、中央黃老君胎息訣、柳真人胎息訣、驪山老母胎息訣、李仙姑胎息訣、天臺(tái)道者胎息訣、劉真人胎息訣、朗然子胎息訣、百嶂內(nèi)視胎息訣、曹仙姑胎息訣等。