指精氣內(nèi)存，神不妄動，以保持充沛的正氣，從而抗拒病邪的傷害。《素問·上古天真論》：“虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”與《素問遺篇·刺法論》的“正氣存內(nèi)，邪不可干”前后互參，可以看出古人的養(yǎng)生與防病的基本觀點(diǎn)。