劍盟社區(qū)2005-08-09
       山楂金銀菊茶
       材料：菊花、山楂、金銀花各10克
       作法：將山楂拍碎,將所有材料加水煮沸即可。
       每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。
       其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
       荷葉飲
       做法一 材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克。
       作法：將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。
       做法二 材料：荷葉10克、綠茶10克。
       作法：沸水沖泡即可。
       消脂飲
       材料：山楂3錢（約10克）、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢作法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。
       容易胃痛、拉肚子的人少喝。