《內(nèi)經(jīng)》有“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕”的論述，意思是人體在正常情況下，處于“陰平陽秘”的狀態(tài)，機(jī)體陰陽協(xié)調(diào)，內(nèi)外環(huán)境平衡。一旦陰陽失調(diào)，人體即發(fā)生各種疾病。
       反季節(jié)旅游并非人人都適宜，短時(shí)間內(nèi)輾轉(zhuǎn)于氣候差異過大的環(huán)境中，錢先生這樣的“溫差病”并不少見。常在旅途或旅行歸來后發(fā)生，表現(xiàn)為呼吸道、胃腸道病癥如感冒、腹瀉、便秘等，甚至心腦血管疾病。
       　擾亂陰陽平衡可致病
       《內(nèi)經(jīng)》有“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕”的論述，意思是人體在正常情況下，處于“陰平陽秘”的狀態(tài)，機(jī)體陰陽協(xié)調(diào)，內(nèi)外環(huán)境平衡。一旦陰陽失調(diào)，人體即發(fā)生各種疾病。環(huán)境溫度影響氣血運(yùn)行，兩地溫度差異過大更易使氣血運(yùn)行異常，擾亂自身陰陽平衡，使臟腑功能受損，從而導(dǎo)致一系列病癥。
       環(huán)境溫度的巨大變化能直接損害心腦血管。當(dāng)溫度低時(shí)，人體血管收縮，這也是冬季血壓偏高的原因。若此時(shí)到南方旅游，血管因溫度升高而舒張，血壓隨之下降。等到返回寒冷的北方，突然進(jìn)入低溫環(huán)境，血管急劇收縮，加上旅途勞頓、休息不好，機(jī)體免疫力下降，易使血壓升高，引發(fā)心腦血管疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血是陰陽的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血紊亂是形成心腦病癥的根本原因。環(huán)境溫度的忽高忽低猶如“過山車”，易引起氣機(jī)逆亂，陰陽失調(diào)，阻滯全身氣機(jī)；若瘀血隨經(jīng)脈流入于腦，與精髓錯(cuò)雜，可使清竅受蒙，靈機(jī)呆鈍，則往往表現(xiàn)為頭痛、頭暈、半身不遂、癡呆神昏、癲狂等情況。
       　　地域差異增加病變
       除了環(huán)境溫度外，地域差異也參與了人體生理病理的改變，如地理環(huán)境、生活飲食習(xí)慣等。南方濕熱，人皆腠理稀疏，北方干寒，人皆腠理致密。從南方游玩歸來時(shí)，人的腠理稀疏，不能立即適應(yīng)北方寒冷并做出相應(yīng)調(diào)節(jié)，因而易受寒出現(xiàn)頭痛、咳嗽、發(fā)熱、流涕等癥。異地飲食習(xí)慣不同，胃腸不能馬上適應(yīng)，則易使胃腸功能紊亂，產(chǎn)生嘔吐、腹瀉、便秘等癥。而且，當(dāng)?shù)匾恍┲参锘蚴澄锟赡苁谷水a(chǎn)生皮疹、哮喘等過敏反應(yīng)。
       中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生是正邪相爭(zhēng)的結(jié)果。游玩后，因身體疲勞及水土不服，正氣虧虛。再遭遇環(huán)境溫度的巨大變化，人體即被邪氣襲擾；正邪相爭(zhēng)，正氣不足無法抵御邪氣故而發(fā)病。體質(zhì)是正氣盛衰的體現(xiàn)，不同體質(zhì)精氣陰陽盛衰有別。老年人臟氣已虧，精血不足，抗病力下降，更易感外邪而病倒，且多遷延難愈。反季節(jié)出游，這部分人群應(yīng)更謹(jǐn)慎出行。如果不耐嚴(yán)寒，想去溫暖地方過冬，最好等到天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)再回來。這樣就會(huì)避免因溫差過大而增大發(fā)病的幾率。
       　　三種方法強(qiáng)體質(zhì)固正氣
       “正氣存內(nèi)，邪不可干”，突出了預(yù)防的重要性。“不治已病，治未病”。養(yǎng)生可增強(qiáng)體質(zhì)，鞏固正氣，預(yù)防疾病發(fā)生。如下幾種養(yǎng)生方法。
       順應(yīng)自然：強(qiáng)身健體 《靈樞·邪客》說，“人與天地相應(yīng)”。意即遵循四時(shí)變化規(guī)律，順應(yīng)自然衣著飲食調(diào)配，起居有常。還應(yīng)注重“形神合一”，加強(qiáng)身體鍛煉（如太極拳、易筋經(jīng)、八段錦等），促進(jìn)氣血流暢，使人體肌肉筋骨強(qiáng)健，臟腑機(jī)能旺盛。動(dòng)靜合一，可增強(qiáng)自身調(diào)攝能力，預(yù)防疾病。
       藥食同調(diào)：補(bǔ)腎益精 古人認(rèn)為，腎乃先天之本，腎精充足則正氣足。要講究飲食宜忌，不過饑過飽，同時(shí)須克服飲食偏嗜，體質(zhì)偏熱者宜食寒涼而忌溫?zé)嶂罚w質(zhì)偏寒則反之。平時(shí)可服用人參、枸杞子、黃芪、何首烏、桑葚、蓮子等增強(qiáng)體質(zhì)保健強(qiáng)身的藥物。冬季宜用補(bǔ)腎益精藥物如杜仲、蛤蚧、冬蟲夏草、鹿茸泡酒飲用。如此藥食同調(diào)，可扶助正氣，平衡體內(nèi)陰陽。
       推拿保健 針灸防病：通過各種推拿手法作用于體表特定部位，可起到舒經(jīng)活血、緩解疲勞的功效；而針灸能刺激經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的感應(yīng)傳導(dǎo)及調(diào)節(jié)身體機(jī)能，使人身氣血陰陽得到調(diào)整而恢復(fù)平衡，由此保健防病。