養(yǎng)生類著作。清·馮曦撰，全書(shū)4卷。卷1怡神，卷2葆攝，卷3修煉，卷4格言。作者注重養(yǎng)神，認(rèn)為“多憂慮之人，飲食不為肌膚，則知養(yǎng)神當(dāng)先于養(yǎng)形也。”并推崇太乙真人養(yǎng)生七法：一少言語(yǔ)養(yǎng)內(nèi)氣；二戒色欲養(yǎng)精氣；三薄滋味養(yǎng)血?dú)猓凰膰?a target="_blank" href="/zhongyi/zy74372rx/">津液養(yǎng)臟氣；五戒怒嗔養(yǎng)肝氣；六淡飯食養(yǎng)胃氣；七少思慮養(yǎng)心氣。主張采用調(diào)息、服氣、叩齒、嚥津、胎息等方法來(lái)達(dá)到養(yǎng)生延年的目的。