養(yǎng)生類著作。明·胡文煥校正。本書文章簡短，寓意則深。提出了養(yǎng)生之大要為養(yǎng)神、惜氣、堤痰三法，并對調(diào)陰陽、和氣血、養(yǎng)五臟、適寒溫、節(jié)色欲等與攝生有關(guān)的問題作了論述，其中特別強調(diào)和陰陽、保氣血的養(yǎng)生原則，如謂“人生實陰陽之氣所聚，若不能調(diào)和陰陽之氣，則害其生。”“人之生以氣血為本，人之病未有不先傷其氣血者。”