氣功功法。結(jié)合“微息”和“存想”的靜功鍛煉方法。見(jiàn)明《道藏·神仙食炁金匱妙錄》。其功法：正偃臥，握固，兩足間相去四、五寸，兩臂間亦相距四、五寸，去枕、微息，四九三百六十息，再存想自己衣被皆去，骨節(jié)皆解，久則自覺(jué)云行體中，經(jīng)營(yíng)周身，濡養(yǎng)形體，澆灌皮膚，五臟六腑，皆悉充滿(mǎn)，舊疾盡散。本法對(duì)陰虛病人尤宜。