養(yǎng)生類著作。明·瞿祐撰。本書在博覽廣搜歷代養(yǎng)生專著的基礎(chǔ)上，總結(jié)民間養(yǎng)生防病經(jīng)驗(yàn)而編成。其內(nèi)容是根據(jù)每月的節(jié)氣、氣候變化特點(diǎn)，先從天文歷算為角度進(jìn)行通俗的解釋，并指出養(yǎng)生防病的具體方法與四時(shí)宜忌。其代表性觀點(diǎn)體現(xiàn)在三個(gè)方面：①重視日常生活的四時(shí)宜忌；②采用偏方、單方以預(yù)防季節(jié)性疾?。虎蹖⒊绮〉姆椒{入養(yǎng)生學(xué)范疇。