氣功功法。一種練呼為主的呼吸鍛煉功法。出陶弘景的《養(yǎng)性延命錄》。“納氣有一，吐氣有六。納氣一者，謂吸也；吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、咽皆出氣也。”即通過口呼結(jié)合默念噓、呵、呼、咽、吹、唏字音，以調(diào)整臟腑，祛除病邪。