3.五腧穴、原穴的定位
少商:在大拇指橈側(cè)指甲角旁約1分。
魚際:第一掌骨中點(diǎn),赤白肉際處。
太淵:掌后腕橫紋橈側(cè)端,橈動(dòng)脈橈側(cè)凹陷中。
經(jīng)渠:橈骨莖突內(nèi)緣,腕橫紋上1寸,橈動(dòng)脈橈側(cè)凹陷中。
尺澤:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)。
商陽(yáng):食指橈側(cè),指甲角旁約1分。
二間:握拳,當(dāng)食指橈側(cè),掌指關(guān)節(jié)前凹陷中。
三間:握拳,當(dāng)?shù)诙乒切☆^橈側(cè)后凹陷中。
合谷:在手背,第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點(diǎn)處。
陽(yáng)溪:腕背橫紋橈側(cè)端,拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間的凹陷中。
曲池:屈肘,當(dāng)肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)。
厲兌:第二趾外側(cè),趾甲角旁約1分。
內(nèi)庭:足背第二、三趾間的縫紋端。
陷谷:足背第二、三跖趾關(guān)節(jié)后凹陷中。
沖陽(yáng):在解溪穴下方,?長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間,當(dāng)二、三跖骨與楔狀骨間,足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。
解溪:足背踝關(guān)節(jié)橫紋的中央,?長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。
足三里:牘鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。
隱白:?趾內(nèi)側(cè)趾甲角旁約1分。
大都:?趾內(nèi)側(cè),第一跖趾關(guān)節(jié)前緣,赤白肉際。
太白:第一跖骨小頭后緣,赤白肉際。
商丘:內(nèi)踝前下方凹陷中。
陰陵泉:脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中。
少?zèng)_:小指橈側(cè),指甲角旁約1分。
少府:手掌第四、五掌骨之間,握拳,當(dāng)小指端與無名指端之間。
神門:腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中。
靈道:神門穴上1寸5分,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)。
少海:屈肘,當(dāng)肘橫紋內(nèi)端與肱骨內(nèi)上髁連線之中點(diǎn)。
少澤:小指尺側(cè)指甲角旁約1分。
前谷:握拳,第五指掌關(guān)節(jié)前尺側(cè),橫紋頭赤白肉際。
后溪:握拳,第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè),橫紋頭赤白肉際處取之。
腕骨:后溪穴直上,于第五掌骨基底與三角骨之間赤白肉際取之。
陽(yáng)谷:腕背橫紋尺側(cè)端,尺骨莖突前凹陷中。
小海:屈肘,當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷中。
至陰:足小趾外側(cè),趾甲角旁約1分。
通谷:第五跖趾關(guān)節(jié)前緣,赤白肉際。
束骨:第五跖骨小頭后緣,赤白肉際。
京骨:第五跖骨粗隆下,赤白肉際。
昆侖:外踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中。
委中:腘窩橫紋中央。
涌泉:于足底(去趾)前1/3處,足趾跖屈時(shí)呈凹陷。
然谷:足舟骨粗隆下緣凹陷中。
太溪:內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中。
復(fù)溜:太溪穴上2寸。
陰谷:屈膝,腘窩內(nèi)側(cè),當(dāng)半腱肌腱與半膜肌腱之間。
中沖:中指尖端的中央。
勞宮:第二、三手掌骨之間,握拳,中指尖下是穴。偏于第三掌骨橈側(cè)。
大陵:腕橫紋中央,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
間使:腕橫紋上3寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
曲澤:肘橫紋中,肱二頭肌腱尺側(cè)。
關(guān)沖:第四指尺側(cè)指甲角旁約1分。
液門:握拳,第四、五指之間,指掌關(guān)節(jié)前凹陷中。
中渚:握拳,第四、五掌骨小頭后緣之間凹陷中,液門穴后1寸。
陽(yáng)池:腕背橫紋中,指總伸肌腱尺側(cè)緣凹陷中。
支溝:腕背橫紋上3寸,撓骨與尺骨之間取之。
天井:屈肘,尺骨鷹嘴上1寸許凹陷中。
足竅陰:第四趾外側(cè),趾甲角旁約1分。
俠溪:足背,第四、五趾間縫紋端。
足臨泣:在第四、五跖骨結(jié)合部前方的凹陷內(nèi),當(dāng)小趾伸肌腱的外側(cè)。
丘墟:外踝前下方,趾長(zhǎng)伸肌腱外側(cè)凹陷中。
陽(yáng)輔:外踝高點(diǎn)上4寸,腓骨前緣稍前處。
陽(yáng)陵泉:腓骨小頭前下方凹陷中。
大敦:?趾外側(cè)趾甲角旁約1分。
行間:足背,第一、二趾間縫紋端。
太沖:足背,第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中。
中封:內(nèi)踝前1寸,脛骨前肌腱內(nèi)緣。
曲泉:屈膝,當(dāng)膝內(nèi)側(cè)橫紋頭上方凹陷中。