一切生物都要經(jīng)歷生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老、死亡的過(guò)程，人類也是如此。這是不可抗拒的自然規(guī)律。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，到了一定的年齡，衰老必定到來(lái)，這就要求大家對(duì)衰老有個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，盡早采取措施以延緩其發(fā)展，讓老年人繼續(xù)保持充沛精力，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。