導(dǎo)引法,系模仿鹿的動作的一種體操健身活動。《后漢書·華佗傳》始列入五禽戲中。《云笈七韱·導(dǎo)引按摩》(似為宋以前,公元960年前著作),始有簡單動作記述:“鹿戲者,四肢距地,引項(xiàng)反顧,左三右二。左右伸腳,伸縮亦三亦二也。”此后流派很多。