養(yǎng)生類著作。6卷。明·周臣編。內(nèi)容為育嬰、飲食、起居、御情、處已、睦親、治家、養(yǎng)老、法語，大多摘自《顏氏家訓(xùn)》、《袁氏世范》、《三元延壽》等書。因去其繁瑣，摘取簡易，便于誦讀，故有一定參考價(jià)值。其中飲食、起居、御情諸篇，對(duì)于老年攝生關(guān)系最為密切。所論食不過多、茶宜熱少、飲不欲雜、酒不可過、便不可忍、夏不露臥、睡不當(dāng)風(fēng)，以及節(jié)制七情、欲不可縱等，皆為卻病臥養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)之談。