養(yǎng)生著作。撰者不詳。清·馬齊錄。刊于1726年。書(shū)中介紹多種簡(jiǎn)便易行養(yǎng)生卻病術(shù)，如涂搓自助顏、膝風(fēng)摩涌泉、猿臂和血脈、熊頸免痰涎、鼓呵消積聚等。作者主張養(yǎng)生須注意節(jié)飲食、慎起居、惜精氣。現(xiàn)存清代抄本，建國(guó)后有排印本。