養(yǎng)生術(shù)語。指集中意念于任何一種事物。一般集中于下丹田、中丹田或上丹田中(參見丹田條)。集中則有益于健康。《抱樸子內(nèi)篇·地真》：“子欲長生，守一當(dāng)明；思一至饑，一與之糧；思一至渴，一與之漿。”