氣功功法。見《遵生八箋》。這是一套較全面的氣功方法。共分十二訣：進取訣第一，轉(zhuǎn)氣訣第二，調(diào)氣訣第三，咽氣訣第四，引氣訣第五，煉氣訣第六，委氣訣第七，閉氣訣第八，布氣訣第九，六氣訣第十，調(diào)氣液訣第十一，食飲調(diào)護訣第十二。各訣雖然名目不同，但大體都有吸氣、呼氣、咽唾、咽氣，配合閉目、閉氣、按摩、握固等法。