主要原料：生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄干50克，白糖少許。 制作方法：將三物同煮熬成粥，加糖食用。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食用。 效用說(shuō)明：補(bǔ)中健身，益脾養(yǎng)心。凡因心脾不足而引起的怔忡心悸、腹脹便清、面色黃白、乏力倦怠、形體瘦弱等癥，皆可輔食此粥。