主要原料：茯苓粉30克，白米30克，紅棗（去核）7個。 制作方法：先煮米幾沸后放入紅棗，將成粥時放入茯苓粉攪勻，亦可加糖少許。 效用說明：健脾滲濕，調中止泄。適宜于因脾氣不充，運化失調而引起的大便溏軟、面色黃白、口中干而不欲、乏力倦怠、飲食無味等癥。