主要原料：銀耳10克，輝木耳10克，側(cè)耳（干品）10克，冰糖30克。 制作方法：先將銀耳、黑木耳、側(cè)耳泡發(fā)，洗凈，放入碗內(nèi)，加冰糖和水適量。上展蒸1小時(shí)，待熟透后即成。 可分次或一次食用，每天2次。 效用說明：滋陰樸腎潤肺，適宜于腎陰虛的血管硬化，高血壓、眼底出血、肺陰虛的咳嗽，喘息等癥。