日韩av成人免费电影-香蕉久久久久久av综合网成人-亚洲狠狠婷婷综合久久-黄色av免费在线观看亚洲-亚洲日本岛国动作片在线观看-国产天堂高清视频在线观看-人妻日韩精品中文字幕-免费观看日韩中文字幕-青青久久在线免费观看

第四章 屈身圖說

1.馬上獻(xiàn)杵勢。此勢與半身圖中馬上獻(xiàn)杵法同。 馬上獻(xiàn)杵勢圖(圖缺) 2.馬上打恭勢。此勢就前勢將合掌初放在神庭上,呼吸一口;次推上泥丸宮,呼吸一口;然后由泥丸向上盡力一撐,如打恭在上狀,呼吸一口,順作下勢。余法同前。 馬上打恭勢圖(上)(圖缺) 3.馬上打恭勢。此勢就前勢合掌打恭至地,膀伸肱直,腰立頭正,向下一撐,呼吸一口,復(fù)起還馬上獻(xiàn)杵狀,又呼吸一口,再作下勢。余法同前。 馬上打恭勢圖(下)(圖缺) 右馬上打恭二圖,三上三下其功乃全,每體勢氣數(shù)上下悉同,其圖僅列二勢者,省筆也。 4.左右排闥勢。此勢就前勢將兩掌順勢分開,掌心向背,掌背向前,兩邊俱與肩齊,盡力排闥,呼吸一口,然后將兩掌平平收回至兩乳旁,陽掌向下,陰掌向上,著力一提,又呼吸一口,順作下勢。余法同前。 左右排闥勢圖(圖缺) 5.三盤落地勢。此勢就前勢緩緩挨身順勢放下至地,上要頭正腰立,下要指掛腿屈,手要膀伸肱直,呼吸畢仍起作排闥合前一勢,交互各行三次,然后復(fù)起排闥,收回兩掌,回抱合掌還原。其余諸法悉皆同前。 三盤落地勢圖(圖缺) 6.獻(xiàn)杵還原勢。此勢與半身圖中馬上獻(xiàn)杵還原法同。 獻(xiàn)杵還原勢圖(圖缺) 7.仰面朝天勢。此勢與正身圖中仰面朝天法同。 仰面朝天勢圖(圖缺) 8.拱立歸位勢。此勢與正身圖中拱立歸位法同。 拱立歸位勢圖(圖缺)