《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶偃臥合兩膝，布兩足而生腰，口內(nèi)氣，振腹七息，除壯熱疼痛，通兩脛不隨。 又云∶覆臥去枕，立兩足，以鼻內(nèi)氣四十所，復(fù)以鼻出之，極令微氣入鼻中，勿令鼻知，除身中熱背痛。 又云∶兩手卻據(jù)仰頭向日以口內(nèi)氣，因而咽之?dāng)?shù)十，除熱身中傷死肌。