1．保持情緒平穩(wěn)。情緒劇烈波動(dòng)，會(huì)影響肝的代謝功能，改變膽汁的成分，妨礙膽囊的正常收縮。所謂郁怒可以傷肝，肝和膽相表里，疏泄通降出現(xiàn)障礙，就可能產(chǎn)生膽囊炎。 2．注意體育運(yùn)動(dòng)和勞逸適度，過(guò)勞會(huì)使老年人消耗過(guò)大，體力透支，氣血耗損，臟腑功能失調(diào)。太過(guò)悠閑，又會(huì)使老年人發(fā)生肥胖，氣血凝滯，痰濕內(nèi)生，脾不健運(yùn)。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以使老年人變得開朗和愉快，是老年人保健和康復(fù)的必需，也是慢性膽囊炎病人的必需。 3．注意飲食衛(wèi)生，建立良好的飲食習(xí)慣。不潔的食物，會(huì)引起胃腸道感染，并通過(guò)肝腸循環(huán)引起肝膽系統(tǒng)感染，引起膽囊炎急性發(fā)作或使非感染性的慢性膽囊炎加雜感染，過(guò)飽和過(guò)饑會(huì)影響膽囊的收縮。過(guò)食肥膩會(huì)導(dǎo)致脂肪刺激引起膽囊收縮和脂質(zhì)沉積。所以要注意食物的衛(wèi)生，不要過(guò)饑過(guò)飽，少食肥膩，少飲酒。飲食要定時(shí)、定量。飲食結(jié)構(gòu)要合理。 4．保持大便通暢。大便閉結(jié)，會(huì)引起老年人腸脹氣而妨礙膽汁排泄。并會(huì)增加對(duì)糞便里的毒素的吸收，通過(guò)肝腸循環(huán)而影響肝膽。所以要注意保持大便通暢和養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。 5．預(yù)防和治療腸道寄生蟲病。特別是蛔蟲病和華枝睪吸蟲病。 6．平時(shí)可以口服一些利膽藥物。如清肝利膽口服液、消炎利膽片、復(fù)方膽通片。這些中成藥，不但可以作為清理腸胃的保健用藥，又是利濕消炎的治療藥物。 7．對(duì)虛癥病人運(yùn)用補(bǔ)虛藥物或飲食時(shí)。要注意柔潤(rùn)濕養(yǎng)，滋而不膩、溫而不燥，并加入調(diào)氣，化瘀、消積的藥物或食品。