《淘氣決》∶閉目仰面，停兩手于乳間。側(cè)立兩膝，舉腰背，鼓氣海中氣，使內(nèi)外轉(zhuǎn)，呵而去之。不使耳聞，一九二九止。凡欲服氣，須淘轉(zhuǎn)呵出，獨令宿食消化。故氣出盡，然后始可調(diào)而服之。服氣人睡覺口干舌澀，是五臟熱，即大開口，微呵數(shù)十遍，候喉中津液出，是熱退而五臟涼矣。