【原料】紫蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。 【制作】將紫蘇子和火麻仁反復(fù)淘洗，除去泥沙，再烘干水氣，打成極細(xì)的末，倒入約200毫升的溫水，用力攪拌均勻，然后靜置待粗粒下沉?xí)r，潷出上層藥汁待用。粳米淘凈下鍋，摻入藥汁，置中火上煮熬成粥。 【作用】益氣養(yǎng)陰，潤腸通便。適宜于老年津虧便秘、習(xí)慣性便秘或產(chǎn)后便秘等。