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補益食譜

黃芪蒸雞 適應(yīng)證:大病和手術(shù)后體虛多汗、各種營養(yǎng)不良癥、產(chǎn)后虛弱、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、慢性腎炎有蛋白尿等。 原料:烏骨雞250克,黃芪10克,料酒、味精、精鹽、清湯適量。 烹調(diào)方法: (1)將黃芪放入湯碗內(nèi),加少量清水浸泡; (2)烏骨雞去內(nèi)臟,洗凈切成塊,加入適量料酒和水,燒開后加調(diào)味品; (3)將烏骨雞連湯一起倒入浸黃芪的碗里,用盆子蓋嚴上籠蒸酥即可。 功效:大補元氣,養(yǎng)精生血,健脾益腎,補肺斂汗,養(yǎng)陰退虛熱,《本草綱目》載:烏骨雞能“益產(chǎn)婦,治女人崩中帶下虛損諸病。” 雞茸蹄筋 適應(yīng)證:中老年體弱、久病體虛、筋骨酸痛、腰酸足軟、產(chǎn)后虧損、乳汁缺少等。 原料:水發(fā)蹄筋350克,雞脯肉50克,雞蛋清3只、料酒、精鹽及蔥末適量。 烹調(diào)方法: (1)將蹄筋切成段加水燒開片刻后撈起備用; (2)把雞脯肉去筋放在肉皮上敲成細茸,放入容器后用水化開,再加料酒、鹽、生粉和蛋清等調(diào)成薄漿; (3)鍋內(nèi)倒入清油,燒熱后放入蹄筋和調(diào)味品,待入味后將雞茸漿徐徐倒入,最后澆上蔥油即成。 功效:溫中益氣,大補五臟,強筋健骨,疏通乳絡(luò)。但雞肉多食易生熱動風,故有實邪熱毒未清者暫不宜食用。 淮山菊紅 適應(yīng)證:由消化不良引起的胃納差、腹氣脹、慢性腹瀉以及糖尿病等。 原料:去皮雞肫(鴨肫)200克,熟淮山藥100克(用于品淮山藥經(jīng)水浸后蒸熟即是),青豆、料酒、醬油等調(diào)味品適量。 烹調(diào)方法:先將能切成薄片,下油鍋滑熟后,放入青豆、山藥片、醬油等調(diào)味品,一起拌炒即成。 功效:健脾和胃,消食化積,固腸止瀉。 黃精鱔絲 適應(yīng)證:氣虛脫肛、子宮脫垂、虛損勞傷、筋骨酸痛、糖尿病、貧血、久痢體虛、產(chǎn)后及病后虛弱等。 原料:活黃鱔300克、黃精10克、精鹽、料酒和麻油適量。 烹調(diào)方法: (1)黃鱔活殺,去脊骨、頭、尾后,切成絲; (2)黃精研為細茸,用水適量調(diào)成薄漿; (3)鱔絲下油鍋滑熟后,放入黃精和調(diào)味品即可。 功效:補益五臟,升提中氣,滋陰填精,強筋健骨,通經(jīng)活絡(luò),因黃鱔性溫,故有虛熱的中年人不宜食用。 虎皮鵪鶉蛋 適應(yīng)證:營養(yǎng)不良癥、產(chǎn)婦、孕婦和病后體弱、神經(jīng)衰弱等。 原料:鵪鶉蛋12只,枸杞子10克,核桃肉15克,番茄醬等調(diào)味品適量。 烹調(diào)方法: (1)將核桃肉放入鹽開水中浸泡; (2)枸杞子加適量清水浸泡后上籠蒸5分鐘; (3)將鵪鶉蛋用小火煮熟,去殼后撒上干生粉; (4)將蛋與核桃肉放入油鍋中,炸成金黃色時再將枸杞子、番茄醬等放入即可。 功效:補益五臟,消疳化積,益氣提神。 蟲草燉鴨 適應(yīng)證:肺癆、體虛久喘。 原料:冬蟲夏草5~20枚,老鴨1只,調(diào)料適量。 烹調(diào)方法:選取肉白而骨烏的老鴨1只,除去內(nèi)臟,在鴨腹內(nèi)放入蟲草5~20枚,先用大火煮開,再用小火煨燉,待燉爛后除去蟲草,放些調(diào)料即成。 功效:養(yǎng)陰益腎、潤肺止血(蟲草,長約寸許,有眼有口,腹部長腳,狀如僵蠶,頂上還有一根長長的“尾巴”,形狀如草。其實它乃是一種菌寄生在一種昆蟲的幼體之內(nèi),由菌的子座和寄生幼蟲的尸體共同構(gòu)成。由于其冬天呈蟲樣,夏天為草狀,故名冬蟲夏草。這種名貴藥材,內(nèi)含粗蛋白、脂肪、蟲草酸、維生素B12等。) 團魚燉桂圓 適應(yīng)證:肺結(jié)核、肝脾腫大、遺精早泄、腳氣虛勞、久瘧不愈等。 原料:團魚(又稱甲魚,學名為鱉)1只,桂圓肉50克,調(diào)料適量。 烹調(diào)方法:活殺團魚,洗凈后置于砂鍋內(nèi)加水至浸沒為度,加入桂圓肉和生姜、料酒等。先大火煮開,再小火悶燉至團魚熟爛,加入調(diào)料即可。 功效:健脾、補血、安神、滋陰、益腎、養(yǎng)肝。尤其適宜于形體消瘦,平素怕熱,大便干燥,盜汗失眠及五心煩熱的陰虛病人。一次不可食用過多,特別是脾虛弱、肉消化不良的病人。因為團魚不僅性寒礙胃,而且其邊緣裙邊含有膠質(zhì),不宜消化吸收。