浴手時(shí)搓熱的手平放在面部，兩中指分別由前額沿鼻兩側(cè)，向下至鼻翼兩旁，反復(fù)揉搓，到面部發(fā)熱為止。然后閉目，用雙手指尖揉按眼部及周圍。