指飲食要有時(shí)間規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐。因?yàn)槠⑽傅南沼幸欢ǖ臅r(shí)間規(guī)律，如不按時(shí)進(jìn)食，脾胃功能將因之紊亂。《呂氏春秋》：“食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。”