自我推拿方法。出《諸病源候論》。又稱干沐浴。即用擦熱的雙手熨擦肢體。有疏通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)散寒等作用。《諸病源候論·時(shí)氣候》：“摩手令熱，令熱從體上下，外曰干浴，令人勝風(fēng)寒時(shí)氣、寒熱頭痛?！?/p>