黃精一石，去須毛，洗令凈潔，打碎蒸，令好熟，壓得汁，復(fù)煎去游水，得一斗，納干姜末三兩，桂心末一兩，微火煎，看色郁郁然欲黃，便去火待冷，盛不津器中，酒五合和，服二合，常未食前，日二服。舊皮脫，顏色變光，花色有異，鬢發(fā)更改。欲長服者，不須和酒，納生大豆黃，絕谷食之，不饑渴，長生不老。