主要原料：豬蹄1只，粳米50克，五味子、調(diào)料適量。 制作方法：先將豬蹄刮去毛及蹄殼，水煮豬蹄入五味調(diào)味，至半熟，再入粳米煮熟即成。食米粥不拘時(shí)或晨起做早餐食用。 效用說明：通乳。適宜于產(chǎn)后血虛、胃納欠佳以致乳汁不下。