主要原料：白粳米約150克（白秈米亦可）。 制作方法：淘米做飯。一般均做正餐食用。 效用說明：養(yǎng)胃和脾。適宜于季節(jié)、氣候偏干濕熱，人體質(zhì)無虛寒者。