主要原料：荔枝肉50克，山藥10克，蓮子10克，粳米100克，白糖適量。 制作方法：山藥去皮切丁，蓮子去皮心，荔枝肉切丁。米洗凈。將米與蓮子加水煮至將熟，加入山藥和荔枝丁，繼續(xù)煮沸即成。 效用說明：補(bǔ)脾補(bǔ)血。適宜于貧血、老年人晨間腹瀉（五更瀉）等癥。