主要原料：何首烏50克，粳米100克，大棗3個(gè)，冰糖適量。 制作方法：用何首烏以砂鍋煎取濃汁去渣，入粳米、大棗、冰糖適量同煮成粥。 效用說明：適宜于老年高血脂、血管硬化、陰血虧損、大便于燥等癥。