主要原料：百臺、去心蓮肉各50克，銀耳25克，冰糖50克。 制作方法：百臺、蓮肉加水適量，煮沸，再加銀耳，文火煨至湯汁稍粘，加冰糖，冷后即可。睡前服用。 效用說明：安神健腦。適宜于失眠多夢、焦慮健忘等癥。