主要原料：紫蘇子約15克，麻子仁15克，粳米100克。 制作方法：先將紫蘇子、麻子仁搗爛如泥，然后加水慢研，濾汁去渣，再同粳米煮為稀粥食用。 效用說(shuō)明：潤(rùn)腸通便。適宜于老人、產(chǎn)婦、病后、體質(zhì)虛弱等大便不通，燥結(jié)難懈的患者。