主要原料：冰糖750克，烏梅肉30克，葛根3克，紫蘇葉15克，薄荷1.5克。 制作方法：將烏梅肉等四物加500克水煮30分鐘，過濾取汁，再加500克水煎煮一次，合并兩次藥汁，加冰糖適量。 效用說明：清涼解暑，生津止渴。適宜于外感暑熱、頭目眩暈、口渴咽于等癥，是較好的夏季保健飲料。