轉(zhuǎn)筋者，由榮衛(wèi)氣虛，風(fēng)冷氣搏于筋故也。手足之三陰三陽之筋，皆起于手足指，而并絡(luò)于身。若血氣不足，陰陽虛者，風(fēng)冷邪氣中于筋，隨邪所中之筋，筋則轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)者，謂其轉(zhuǎn)動也。經(jīng)云∶足太陽下，血氣皆少，則喜轉(zhuǎn)筋，喜踵下痛者，是血氣少則易虛，虛而風(fēng)冷乘之故也。 診其左手關(guān)上，肝脈也。沉為陰，陰實者，肝實也，苦肉動轉(zhuǎn)筋。左手尺中名神門以后脈，足少陰經(jīng)也，浮為陽，陽虛者，病苦轉(zhuǎn)筋。其湯熨針石，別有正方，補養(yǎng)宣導(dǎo)，今附于后。 《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶偃臥，展兩脛兩手，足外踵，指相向，以鼻納氣，自極七息。除兩膝寒、脛骨疼、轉(zhuǎn)筋。 又法∶覆臥，傍視，立兩踵，伸腰，鼻納氣。去轉(zhuǎn)筋。 又云∶張脛兩足指，號五息止，令人不轉(zhuǎn)筋。極自用力張腳，痛挽兩足指，號言寬大，去筋節(jié)急攣 痛。久行，身開張。 又云∶覆臥，傍視，立兩踵，伸腰，以鼻納氣，自極七息已。除腳中弦痛、轉(zhuǎn)筋、腳酸疼。一本云∶治腳弱。