二十椎下兩旁相去脊各一寸五分，俠脊伸起肉，伏而取之。《銅人》針三分，留十呼，灸三壯。《明堂》云：『腰痛俠脊里痛，上下按之應(yīng)者，從項至此穴痛，皆宜灸。』 主腎虛消渴，腰脊強(qiáng)不得俯仰，腸冷赤白痢，疝痛，汗不出，腹脹脅痛。