一要背暖 經(jīng)云∶其背脊三椎，六節(jié)兩傍，是肺俞二穴。若風傷于肺俞，使人毫毛卓立，皮膚閉塞而為病。其癥或咳、或嗽、或喘、或嘔噦、或吐逆，及胸滿、憎寒、壯熱皆肺俞受寒而得也。故曰背宜暖。 二要肚暖 俗云∶肚無熱肚，肚者胃也。胃為水谷之海，若冷則物不腐化，腸鳴腹痛，嘔吐、泄瀉等疾生焉。經(jīng)云∶胃熱則消谷善饑，所以能飲食也。故曰肚宜暖。 三要足暖 經(jīng)云∶其足陽明胃經(jīng)，乃胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)之所主也，故云寒從下起此之謂也。故曰足宜暖。 四要頭涼 經(jīng)云∶頭乃六陽之會，諸陽之所湊也。頭腦為髓之海，若熱則髓溢汗出，或顱囟腫起，或顱囟開解，或頭瘡目疾。 故云頭無涼頭。故曰頭宜涼。 五要心胸涼 其心屬丙火，若外受客熱，內(nèi)接心火，則內(nèi)外俱熱也。其癥輕則口干舌燥腮紅，重則啼叫驚掣。故心胸宜涼。