《液》云∶雞頭實(shí)和米作粥，空心食之，可以益精強(qiáng)志，聰明耳目。用粳米一合，入芡實(shí)三合，或蓮肉、山藥俱可煮粥。蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小。