下列膳類，有助于延緩和治療老年性骨質(zhì)疏松，可供選用： 1．豬尾杜仲湯 豬尾1條（或用下段豬脊骨250g），杜仲10g、黑眉豆10g、生姜、食鹽少許，煮湯，飲湯食肉。 適用于食欲尚好的老年性骨質(zhì)蔬松病人。 2．淮杞甲魚湯 甲魚500g、淮山10g、杞子5g、骨碎補(bǔ)10g、生姜、食鹽、紹酒少許，煮湯飲用，肉可食。 適用于老年性骨質(zhì)疏松癥陰虛偏勝的病人。 3．巴戟牛鞭湯 牛鞭50g（無牛鞭可用豬鞭、狗鞭、鹿鞭）、巴戟天6g、鎖陽6g、杞子6g、生姜、紹酒少許，燉湯或煮湯飲用。 適用于老年性骨質(zhì)疏松癥腎陽偏虛者。 4．煨狗肉 狗肉250g（含骨頭）、熟附子6g、干姜少許。把狗肉紅燒至半熟后，加入附子、干姜煨爛，加調(diào)味品食用。 適用于老年性骨質(zhì)疏松癥之腎陽虛病人。 5．煨豬腰子（睪丸） 豬腰子50g、生姜適量、紹酒少許、食鹽少許，配以各種蔬菜適量，煨至熟食用。 適用于老年性骨質(zhì)疏松癥腎陽虛病人。 6．龜蛇湯 （250g至500g，市售各種食用龜均可），巴戟天6g、紅棗5個(gè)、黃芪5g、川卑薢5g、紹酒、生姜、食鹽少許、龜、蛇剖開去內(nèi)臟共同煮湯飲用，肉可食。 適用于老年性骨質(zhì)疏松癥的陰陽兩虛的病人。 7．海參烏雞湯 烏雞250g（剖開、含骨頭）、海參30g（干料）、燉、煮湯、煨均可。加調(diào)味品后食用。 適用于老年性骨質(zhì)疏松癥腎陰陽兩虛病人。 8．補(bǔ)腎粥 胡桃肉30g、黑眉豆15g、蓮子15g、淮山15g、大米30g、巴戟天10g（紗布包好）、鎖陽6g（紗布包好），以糖或鹽調(diào)味均可，共煮粥食用。 適用于脾腎兩虧患者。