1．平時的體力勞動和體育運(yùn)動要量力而為，不要過度負(fù)重。生活和工作都要講究合理的姿勢，避免關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)的某一部分過度受壓或長期受壓，以免造成或擴(kuò)大損傷。長途的步行和長時間的提重，均是引起損傷的常見的原因。 2．本病容易因著涼、受濕而誘發(fā)或加重，老年人應(yīng)注意全身和局部的保暖，避免坐臥潮濕環(huán)境。著涼或受濕以后，要盡早治療。 3．本病是一種隱襲性、慢性病，先有骨關(guān)節(jié)的退行性改變，骨關(guān)節(jié)對活動和負(fù)重的承受力減退，才在外邪侵襲、勞傷、氣血瘀滯的誘因作用上，出現(xiàn)癥狀和體征。思慮過度、煙酒過度、房事過度，均會引起肝腎虧損，各種慢性病，更易引起肝腎虧損，所以對各種慢性病，應(yīng)給予積極治療。因每個人的耐受能力和生活條件不同，本病雖已發(fā)生，但因未有癥狀而未被發(fā)現(xiàn)，步入中年以后，要作定期的體格檢查，以利于及時發(fā)現(xiàn)和及早治療。 4．雖然本病的根本病因在于肝腎虧損，但由于發(fā)病的部位不同而臨床表現(xiàn)不同、誘因不同，引起的臨床表現(xiàn)也不同。 急性期的表現(xiàn)部和“通則不痛，痛則不通”的病機(jī)相關(guān)。治療上急性期以疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛為主，應(yīng)采取綜合治療，如口服腰椎痹痛丸、消炎止痛藥或局部封閉。疼痛緩解期以培元固本、補(bǔ)益肝腎為主，中成藥龜鹿補(bǔ)腎液、虎潛丸、河車大造丸都適用于本病的疼痛緩解期。 5．綜合治療法對本病的治療效果最好，宜在給予內(nèi)服中藥治療的同時，采取其他治療，如針灸、按摩，物理治療等。 6．本病癥狀的緩解，不等于病理學(xué)的治愈，并可以因普通誘因而復(fù)發(fā)。所以在癥狀消失以后，應(yīng)堅(jiān)持合理的體育鍛煉，繼續(xù)做好防治工作。 7．普通Ｘ線拍片檢查，是對本病重要而又常用的診斷手段。但普通Ｘ線拍片的表現(xiàn)和臨床表現(xiàn)往往不平行，必要時應(yīng)作ＣＴ檢查或MＲＩ檢查，特別是脊柱的增生性骨關(guān)節(jié)病。 膝關(guān)節(jié)的增生性關(guān)節(jié)炎如久治不愈，應(yīng)做關(guān)節(jié)鏡檢查。